Можно меня поздравить с первым шагом в переходе на новый этап развития в йоге! Я провела две тренировки самостоятельно!))))
Первую в среду у основной группы, там где я сама занимаюсь уже больше года...
Вторую, которую можно назвать первой, в собственной группы

Тоня мне оставила подробные инструкции о том что за чем идет, что как выполняется. Конечно, я все это уже тыщу раз делала... НО одно дело выполнять, совсем другое вести. Надо комментировать, объяснять, все проговаривать... Следить за временем и за тем кто как что делает. Следить за временем мне хуже всего удается Пока говорю, не успеваю засекать сколко времени проходит То слишком быстро отдыхаем, то слишком долго выполняем))) Ну, ничего в заданный промежуток времени уложилась, хотя сначала получилось, что за 25 минут прошел 45 минутный отрезок тренировки...
Вообще у группы, в которой я сама занимаюсь, было вести сложнее, т.к. они все смотрят на тебя, как на равного... или ждут чего-то сверх, кто-то недоволен, тем что основного тренера нет. и т.д. Короче, более ответственно и волнительно. И хоть мы и выполнили даже больше, чем написано в программе, у группы осталось ощущение, что мы все делали очень плавно, не торопясь и не напрягаясь. гы)
Все сказали спасибо, надеюсь им понравилось

А в четверг мне вообще уже было легко идти к своей группе))) Я сама написала программу занятия с учетом их работы и возрастных особенностей. Занятие всего длилось один час. В программу мы спокойно уложились, так что все прошло гуд Они конечно деревянненькие, но зато с ними легко пока что и спокойно)))

Хочу еще сказать отдельное спасибо  bobrinka! За музыкальную поддержку. И конечно,  Лойсо_Пондохва, который в меня верил больше всех